wtorek, 12 grudnia 2017

Część 16. Rodzina i jej miejsce w psychoterapii.


Na początku zanim nawet pomyślałam by iść na psychoterapię, usłyszałam tysiąc opinii dotyczących tego jakie to głupie.
W mojej rodzinie depresje, jakieś "demony" przeszłości i fobie, to coś co minie i nie ma co się tyle nad tym rozwodzić.
Jak sytuacja wygląda teraz?

sobota, 9 grudnia 2017

Część 15. Potrzeby małej Karoliny.


7/12/2017 odbyła się 12 sesja terapeutyczna.
O czym dzisiaj chciałabym tutaj opowiedzieć:

środa, 6 grudnia 2017

Część 14. Niechciane dziecko.


Jestem po 11 sesji terapeutycznej.
Zmiany odczuwam dość mocno.
Oczywiście to przede wszystkim moje chęci są tego powodem, ale bez uzmysłowienia mi kilku spraw i regularnego przypominania, że to ode mnie zależy moje życie i samopoczucie, to nie byłabym gotowa coś z tym zrobić.

niedziela, 3 grudnia 2017

To mój czas.



Psychoterapeutka przypomniała mi że powinnam bardziej skupić się na sobie.
Zagłębić się w siebie.
Pomyśleć czego JA tak naprawdę chcę, a nie czego potrzebują INNI.
Zaczynam powolutku to odczuwać.
Wydaje mi się że wiem jak to ugryźć i ostro trenuję.

czwartek, 30 listopada 2017

POZYTYWNY LISTOPAD (11)


Terapia daje jakieś małe sygnały, że coś się poprawia. coś pod kopułką się rozjaśnia.
Nadzieja jest ogromna. Jednocześnie mam sporo wątpliwości czy dam radę.
Istny mix emocjonalny.
Popadam ze skrajnego szczęscia i ogromnej woli walki, w dołki i niską samoocenę. Na tyle się to czasami chrzani, że zaczynam myslec by pozostać w starym systemie.

poniedziałek, 27 listopada 2017

Część 13. II praca domowa.


10 wizyta na terapii.
Wydaje się że chodzę dłużej. Takie złudne wrażenie, bo wizyty są raz na tydzień.

Co zostało ustalone na ostatniej wizycie:

piątek, 24 listopada 2017

Jesienne wyzwanie fotograficzne 2017


Moje drugie foto wyzwanie.
Właściwie to druga jesienna edycja, na inne nigdy się nie załapałam.
Zadań było 15.
Czas krótszy niż zwykle.
Obecną edycję potraktowałam terapeutycznie. Chciałam popracować nad sobą. Nad pewnością siebie, samodzielnym podejmowaniu decyzji. To skomplikowane :)